Yoga kids
Vous cherchez une façon ludique et amusante pour permettre à vos enfants de se détendre, évacuer leurs émotions et se connecter à leur corps ? Vous êtes au bon endroit ! Je propose des cours de yoga enfants, spécialement adaptés à chaque groupe d’âge, à ses besoins et ses envies.
À partir de 3 ans
Yoga kids
Minis Yogis
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3-5 ans
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Minis Yogis ✺ 3-5 ans ✺
Les cours de Yoga Kids stimulent l’attention et l’imaginaire des petits de manière pédagogique et ludique. Réunis autour d’un cercle, ils apprennent à se concentrer, à apprivoiser leurs émotions, à prendre conscience de leur respiration et développent leur confiance en eux.
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Cours à thème, avec petite créations par les minis yogis (dessin sur feuille) et mise en mouvement de celui ci grâce à des enchaînements simples et amusants.
Mise en place de petits jeux (en position assise, allongée ou en alternant la marche et la course, avec des petits puis des grands mouvements, avec des accessoires, etc.)
Les postures de Yoga aux noms d’animaux, d’objets, de fleurs… abordées en toute fluidité.
Prendre conscience de la respiration à l’aide d’objets (plumes, ballons..)
Relaxation sur un fond de musiques douces
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Pour le mental :
Renforce leur confiance
Calmer le système nerveux
Favoriser la créativité
Renforcer le langage émotionnel
Développer la compassion et la bienveillance (avec soi et avec les autres)
Pour la respiration :
Apprend à bien respirer
Calmer ses émotions
Être juste présent et s’apaiser
Au niveau du corps :
Prendre conscience de son corps
Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
Coordonner les mouvements
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Les cours sont proposés en groupes réduits de 10 élèves maximum pour offrir à votre enfant toute l’attention qu’il ou elle mérite.
Petits Yogis
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6-8 ans
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Petits Yogis ✺ 6-8 ans ✺
Ludiques et structurés, ces cours mettent l’accent sur la coordination et l’esprit d'équipe grâce à des jeux collectifs.
Le ressenti corporel se développe au gré des pratiques à travers de la musique, de l’art visuel et des séquences de postures.
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Échauffement « kick » et de retour au calme « Cool »
Postures assises pour favoriser le relâchement du corps et rendre la circulation de l’énergie plus fluide
Postures debout, explorations de diverse posture et enchaînement sous forme de jeux.
Retour au calme et musiques douces
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Pour le mental:
Se concentrer
Renforcer leur confiance
Calmer le système nerveux
Favoriser la créativité
Renforcer le langage émotionnel
Développer la compassion et la bienveillance (avec soi et avec les autres)…
Pour la respiration :
Apprend à bien respirer
Calmer ses émotions
Être juste présent et s’apaiser
Au niveau du corps :
Prendre conscience de son corps
Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
Coordonner les mouvements
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Les cours sont proposés en groupes réduits de 10 élèves maximum pour offrir à votre enfant toute l’attention qu’il ou elle mérite.
Tarifs cours kids
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Tarifs cours kids ✦
3-5 ans
Yoga kids - minis yogis
☼ Cours à l’unité - 1h : 15€
☼ Carte à l’année : 450€
Période des cours de septembre à juin (année scolaire).
Généralement le mercredi 16h00-17h00 (voir planning) à déterminer.
*Engagement annuel pour un cours de 1 heure par semaine, en dehors des vacances scolaires et jours fériés.
6-8 ans
Yoga enfants - petits yogis
☼ Cours à l’unité - 1h : 15€
☼ Carte à l’année : 450€
Période des cours de septembre à juin (année scolaire). Généralement le mercredi 14h30-15h30 (voir planning).
*Engagement annuel pour un cours de 1 heure par semaine, en dehors des vacances scolaires et jours fériés.